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tanoshi*toki たのしいとき (maruの多肉やレッスンスケジュール)

marunotoki.exblog.jp

5月レッスン参加状況(^-^)

現在の残り参加人ずうです(^^)
※30日のエアロビクスが31日に変更になりました。

28日(火)10時30分~全身引き締めトレーニング→残り4人

31日(金)10時~エアロビクス→残り0人

31日(金)13時30分~トレーニング→残り4人

それから、31日
は、3名~7名でのグループオーダーレッスン。 3名以上のお友達で、お好みのレッスンをします。日時やレッスン内容は相談で
お友達3~7名で申しこんで下さい。
日がギリギリだと予定を入れてしまうこともありますので、早めに連絡ください029.gif

「腹筋いろいろ」は30分間でいろいろな種類の腹筋をやります006.gif
腰痛予防、お腹の引き締めを希望の方、1回200円です。
ストレッチとくみあわせても、腹筋のみでももちろん0Kです049.gif

「トレーニング」は、全身の引き締めと、脂肪燃焼を1度にするために、6種類の運動を2~3セット行います018.gif
by miyuharupapamama | 2013-05-25 10:11 | レッスン