2013年 05月 25日
5月レッスン参加状況(^-^)
現在の残り参加人ずうです(^^)
※30日のエアロビクスが31日に変更になりました。
28日(火)10時30分~全身引き締めトレーニング→残り4人
31日(金)10時~エアロビクス→残り0人
31日(金)13時30分~トレーニング→残り4人
それから、31日
は、3名~7名でのグループオーダーレッスン。 3名以上のお友達で、お好みのレッスンをします。日時やレッスン内容は相談で
お友達3~7名で申しこんで下さい。
日がギリギリだと予定を入れてしまうこともありますので、早めに連絡ください
「腹筋いろいろ」は30分間でいろいろな種類の腹筋をやります
腰痛予防、お腹の引き締めを希望の方、1回200円です。
ストレッチとくみあわせても、腹筋のみでももちろん0Kです
「トレーニング」は、全身の引き締めと、脂肪燃焼を1度にするために、6種類の運動を2~3セット行います
※30日のエアロビクスが31日に変更になりました。
28日(火)10時30分~全身引き締めトレーニング→残り4人
31日(金)10時~エアロビクス→残り0人
31日(金)13時30分~トレーニング→残り4人
それから、31日
は、3名~7名でのグループオーダーレッスン。 3名以上のお友達で、お好みのレッスンをします。日時やレッスン内容は相談で
お友達3~7名で申しこんで下さい。
日がギリギリだと予定を入れてしまうこともありますので、早めに連絡ください
「腹筋いろいろ」は30分間でいろいろな種類の腹筋をやります
腰痛予防、お腹の引き締めを希望の方、1回200円です。
ストレッチとくみあわせても、腹筋のみでももちろん0Kです
「トレーニング」は、全身の引き締めと、脂肪燃焼を1度にするために、6種類の運動を2~3セット行います
by miyuharupapamama
| 2013-05-25 10:11
| レッスン